Nutrition des seniors : comprendre les besoins nutritionnels avec l'âge
Une alimentation équilibrée est un véritable allié pour bien vieillir et préserver sa santé au quotidien. Avec l’âge, les besoins nutritionnels évoluent et il devient essentiel d’adopter une alimentation adaptée pour maintenir son énergie, renforcer son organisme et prévenir certaines fragilités.
Dans cette rubrique, retrouvez des conseils autour de la nutrition des seniors : bonnes habitudes alimentaires, aliments à privilégier, idées de repas équilibrés et recommandations pour prendre soin de sa santé grâce à une alimentation adaptée.
- Troubles cardiovasculaires
Effets à long terme de la supplémentation d’Aonia melanocarpa sur les fonctions cognitive et vasculaire
Des études ont rapporté des effets bénéfiques des anthocyanes alimentaires sur la cognition chez les adultes plus âgés. Cette étude visait à déterminer l’effet d’une supplémentation à long terme en extrait d’Aonia melanocarpa sur les performances cognitives, l’humeur et la fonction vasculaire chez les adultes en bonne santé.
- Troubles cardiovasculaires
Relation entre aliments ultra-transformés et santé humaine : des différences selon la classification choisie.
Des chercheurs ont utilisé plusieurs classifications et, pour chaque classification, ont regardé les corrélations avec l’incidence des maladies, notamment via des marqueurs de risque cardiométaboliques.
- Troubles cardiovasculaires
10 conseils relatifs aux habitudes alimentaires fondés sur des données probantes ont été énoncés par l’American Heart Associationpour promouvoir la santé cardiométabolique
L’American Heart Association a publié, ce mois de Novembre 2021, des recommandations alimentaires dans l’objectif de promouvoir la santé cardiométabolique. Parmi ces recommandations figurent le maintien d’un poids stable, la consommation de fruits et légumes, une limitation des aliments ultra-transformés, riches en sel et sucre ajouté. L’article complet est accessible ci-dessous.
- Troubles cardiovasculaires
Prévention cardiovasculaire : La proposition d’un nouveau score alimentaire basé sur la consommation de produits cardioprotecteurs.
L’European Heart Journal a publié en Juillet 2023 les résultats d’une étude internationale réunissant plus de 80 pays et plus de 240 000 individus. L’objectif était de mesurer l’impact de l’adhésion au score PURE sur la prévention cardiovasculaire. Ce score est basé sur la consommation de produits cardioprotecteurs (fruits, légumes, céréales entières ou encore poisson). […]
- Surpoids et obésité
Conséquences de l’obésité sur la santé des personnes âgées
La prévalence de l’obésité augmente progressivement, même chez les groupes d’âge plus âgés. Découvrez les chiffres clés de l’obésité, les effets du vieillissement sur la composition corporelle et ce qu’est l’obésité sarcopénique.
- Covid-19, Surpoids et obésité
Covid-19 : une opportunité pour la reconnaissance de l’obésité comme une pathologie ?
La crise sanitaire liée à la Covid-19 pourrait représenter un levier pour aider à la reconnaissance de l’obésité comme une pathologie par les autorités publiques et favoriser ainsi la réussite du suivi de la feuille de route Obésité 2019-2022, lancée récemment en France par le ministre de la Santé.
- Surpoids et obésité
La consommation d’aliments ultra-transformés associée au changement d’IMC et au risque de surpoids et d’obésité : analyse prospective
L’objectif de l’étude était d’étudier les associations entre la consommation d’aliments ultra-transformés et le risque de surpoids et d’obésité, ainsi que la modification de l’indice de masse corporelle, dans une grande cohorte française, NutriNet-Santé.
- Surpoids et obésité
Interventions diététiques de perte de poids pour la gestion de l’obésité chez les personnes âgées
L’épidémie d’obésité a atteint un âge avancé dans la plupart des pays industrialisés. Cependant, les essais démontrant les avantages et les risques de la perte de poids chez les personnes âgées de plus de 70 ans et souffrant d’obésité restent rares. En outre, des incertitudes persistent quant au niveau de surpoids ou d’obésité qui pourrait être […]
- Surpoids et obésité
Lettre de la Société Française de Nutrition – Aucun régime sans activité physique
Ce 30 Juin 2023, la Société Française de Nutrition a publié une lettre basée sur une meta analyse visant à évaluer l’impact de plusieurs interventions nutritionnelles et d’activité physique sur des adultes âgés de 55 à 70 ans.
Accédez à davantage de ressources pour accompagner le bien-vieillir
Vous souhaitez aller plus loin dans vos actions en faveur du bien-être et de l’autonomie des seniors ?
En devenant adhérent, votre structure bénéficie d’un accès privilégié à des ressources exclusives, des contenus spécialisés et des outils pour enrichir vos pratiques professionnelles.