Le muscle perd près de 50% de sa masse musculaire entre 30 et 80 ans.
Il est connu que la fonte de la masse musculaire provoque des chutes chez les personnes âgées, il s’agit de la sarcopénie. Pour autant, la pratique d’une activité physique régulière et adaptée permet de regagner du muscle, même après 80 ans ! C’est ce que nous prouve Roger, un sénior sportif décathlonien et ce qu’affirme Bengt Kayser, un professeur à l’Institut des Sciences du sport.