MOOC Jeunes Seniors
Se former à son rythme grâce à la vidéo.
Découvrez une sélection de vidéos pédagogiques destinées aux jeunes seniors. Ces ressources abordent différents sujets liés à l’alimentation, à la santé, au bien-être et au vieillissement en bonne santé. Accessibles gratuitement sur YouTube, elles vous permettent d’approfondir vos connaissances à votre rythme, où que vous soyez.
Attention : Le contenu de cette page n’est pas à jour et le sera au cours de l’automne 2026
- MOOC jeunes seniors
Autour des os : Préserver son capital osseux
Créée par l’équipe Alpha-aging, cette première vidéo de la série “Autour des os” vous présente les facteurs de risques de l’ostéoporose !
- MOOC jeunes seniors
Autour des os : Alimentation et capital osseux
La série “Autour des os” continue avec une seconde vidéo axée sur le rôle de l’alimentation dans la prévention de l’ostéoporose ! Vous retrouverez des aliments conseillés et déconseillés.
- MOOC jeunes seniors
Autour des os : La ménopause
Dans la continuité de la série “Autour des os”, l’équipe Alpha-aging vous explique les causes, les symptômes et les conséquences de la ménopause chez les femmes.
- MOOC jeunes seniors
Autour du cœur : Introduction
Cette première vidéo de la série “Autour du cœur” est une introduction sur les maladies cardiovasculaires. Vous découvrirez notamment les facteurs de risque modifiables et non modifiables liés à ces maladies. On retrouve notamment le vieillissement mais aussi le tabac ou encore des maladies telles que le diabète de type 2.
- MOOC jeunes seniors
Autour du cœur : L’hypertension
La série “Autour du cœur” continue avec une vidéo explicative sur l’hypertension ! Vous en apprendrez plus sur le rôle de la tension artérielle ainsi que sur les facteurs de l’hypertension. Cette vidéo vous apportera également des conseils pour contrôler l’hypertension notamment ceux nutritionnels à travers le régime DASH.
- MOOC jeunes seniors
Autour du cœur : Le Cholestérol
Dans la continuité de la série “Autour du coeur”, l’équipe Alpha-aging vous présente le rôle du cholestérol ainsi que les causes et les conséquences de l’hypercholestérolémie sur les maladies cardiovasculaires. Vous découvrirez notamment 4 clés nutritionnelles pour limiter le mauvais cholestérol.
- MOOC jeunes seniors
Autour du diabète : Introduction
Dans cette première vidéo de la série “Autour du diabète”, il vous sera présenté les différents types de diabète ainsi que leurs causes. Vous découvrirez également les symptômes et les risques liés à cette maladie.
- MOOC jeunes seniors
Autour du diabète : Alimentation et diabète
Dans la continuité de la série “Autour du diabète”, l’équipe Alpha-aging vous présente les adaptations alimentaires à mettre en place en cas de diabète. On parlera de la consommation d’aliments à faible indice glycémique et de la nécessité de pratiquer une activité physique régulièrement.
- MOOC jeunes seniors
Autour du bien-être : Bien-être et sport
Cette première vidéo de la série “Autour du bien-être” portera sur l’impact de l’activité physique sur la santé. Vous découvrirez l’intérêt de pratiquer régulièrement une activité physique et plein d’autres informations.
Accédez à davantage de ressources pour accompagner le bien-vieillir
Vous souhaitez aller plus loin dans vos actions en faveur du bien-être et de l’autonomie des seniors ?
En devenant adhérent, votre structure bénéficie d’un accès privilégié à des ressources exclusives, des contenus spécialisés et des outils pour enrichir vos pratiques professionnelles.